Torticolis

O zi mult așteptată!
Am încheiat oficial, cu diplomă 🥳, terapia pentru un torticolis pe partea stângă. A fost ultima ședință, dar corpul va continua să lucreze. Pozele vorbesc de la sine.

Scurt istoric: mama m-a contactat când copilul avea 1,5 ani. Am făcut 2 ședințe în care s-a văzut imediat o îmbunătățire, dar apoi a trebuit să întrerupem terapia, independent de voința noastră. Am reluat-o după aproape un an. Eroii acestei povești sunt atât copilașul, cât și mama, care a avut încredere în terapie și a continuat să vină chiar și atunci când copilul protesta și refuza. Refuzuri temporare care se diluau încet și sigur după începerea ședinței, astfel încât ambii plecau mult mai relaxați. Pur și simplu Bowen!

Ce este torticolis?

Torticolisul (numit și „gât înțepenit” sau „gât strâmb”) este o afecțiune în care mușchii gâtului sunt contractați anormal, determinând înclinarea sau rotirea capului într-o parte.

Există mai multe forme, dar cele mai comune sunt:

1. Torticolis congenital

  • Apare la naștere sau în primele luni de viață.
  • Este de obicei cauzat de scurtarea mușchiului sternocleidomastoidian (mușchiul lung de pe lateralul gâtului).
  • Capul copilului se înclină spre o parte, iar bărbia se rotește spre cealaltă.
  • Poate fi rezultatul unei poziții necorespunzătoare în uter sau al unei nașteri dificile.

2. Torticolis dobândit

Poate apărea mai târziu, la copii sau adulți, din diverse cauze:

  • Spasm muscular
  • Infecții
  • Traumatisme
  • Probleme neurologice

Simptome tipice:

  • Cap înclinat sau rotit
  • Rigiditate la nivelul gâtului
  • Durere sau disconfort
  • Limitarea mișcărilor capului

 

Bowen acționează cu blândețe, în timp, echilibrând structura corporală. Ce probleme ai? Vino să discutăm.

/0 Comments/by

Importanța fasciei

Am o pacientă de 80+ ani, foarte activă de felul ei, care a început dintr-o dată să se plângă de durere de cap, usturime la nivelul pielii capului și rigiditate musculară a gâtului și a umerilor. Își pierduse nu doar mobilitatea, dar și bucuria de a trăi, având o stare de disconfort și niște dureri „cumplite”. A fost la Urgențe, i s-au făcut analize, investigații, CT, iar concluzia a fost că nu are nimic din punct de vedere medical.

Nu mai primise Bowen, așa că, precaută, am început să lucrez cu dânsa și să adaug de la ședință la ședință mai multe elemente, pe măsură ce corpul ei răspundea tratamentului.

Îmbunătățiri s-au văzut de la prima ședință. Pe la a 6-a ședință, după ce i-am făcut o procedură pentru detoxifierea organismului, durerea s-a redus cu cca 60 – 70%. Dar, în continuare, se plângea de acea rigiditate. La a 10-a ședință i-am făcut o procedură în care m-am adresat doar picioarelor dumneaei. Nu m-am atins de umeri sau de gât absolut deloc.

La 3 zile după procedură am întrebat-o cum se simte, iar răspunsul a fost: „Mă simt fantastic! Nu mai am absolut nimic!”

Pe principiul „unde dai și unde crapă”, acesta este un exemplu elocvent al modului în care sănătatea fasciei ne influențează. În cazul pacientei mele, rigiditatea fasciei de la nivelul picioarelor, posibil cauzată de vârstă, deshidratare și frig, a contribuit la acea înțepenire de la nivelul umerilor și acea usturime de la nivelul pielii capului.

În Bowen sunt numeroase cazurile în care pacientul vine cu o durere situată în partea superioară a corpului, dar, până ajungem să ne adresăm direct ei (în cazurile cronice), durerea dispare. Toate organele și structurile noastre sunt interconectate datorită acestei fascii!

 

Dar ce este fascia?

Fascia este un țesut conjunctiv fibros care învelește și susține mușchii, oasele, organele și alte structuri din corp. Este o rețea continuă ce se extinde din cap până în picioare, având un rol crucial în stabilitate, mișcare și protecție. Știți pielița aia enervantă de la carne, cu care te lupți, ca să faci niște șnițele mai puțin ațoase? Aia e fascia!

Ea este împărțită în trei categorii principale:

  1. Fascia superficială – se află imediat sub piele, conținând țesut adipos și contribuind la protecția structurilor subiacente.
  2. Fascia profundă – un strat mai dens care înconjoară mușchii, oasele, vasele de sânge și nervii, oferind suport și separare.
  3. Fascia viscerală – înconjoară și susține organele interne, menținându-le în poziție și permițând funcționarea optimă.

Rolurile fasciei sunt:

  • Susținere și protecție – menține structurile corpului în poziție și le protejează împotriva șocurilor.
  • Transmiterea forțelor – distribuie tensiunea musculară, ajutând la eficiența mișcărilor.
  • Mobilitate și hidratare – datorită conținutului de colagen și elastină, facilitează mișcările fluide și reduce frecarea între țesuturi.
  • Propriocepție – conține receptori nervoși care ajută la percepția poziției și mișcărilor corpului.

Fascia poate deveni rigidă, inflamată sau lipicioasă din diverse cauze, precum stresul, lipsa de mișcare, traumatismul sau inflamația. Aceste probleme pot duce la:

  • Dureri cronice și rigiditate
  • Scăderea mobilității
  • Dezechilibre posturale

Terapia Bowen stimulează răspunsurile naturale de vindecare ale organismului. Beneficiile ei asupra fasciei includ:

  • Eliberarea tensiunii și îmbunătățirea elasticității țesutului conjunctiv.
  • Reducerea durerii cronice prin stimularea fluxului limfatic și circulator.
  • Restabilirea echilibrului postural prin detensionarea structurilor implicate în susținerea corpului.
  • Creșterea mobilității și flexibilității prin eliminarea aderențelor fasciale.

După terapie, sfatul pe care îl ofer pacienților este: apă și mișcare. Acestea sunt ingredientele cheie pentru menținerea mobilității fasciei și a întregului organism.

 

 

Drum bun pe calea vieții! Mă iei în dreapta să te însoțesc?

 

/0 Comments/by

Migrenele, coccisul și terapia Bowen

Când vorbim despre migrene ne gândim adeseori doar la zona capului, a gâtului și cel mult umeri. Însă, prezența migrenelor poate avea legătură cu tot ce înseamnă postură – coloana vertebrală, care coloană se termină cu… coccisul.

Ce este coccisul?

Coccisul, cunoscut și sub numele de osul coccigian sau osul cozii, este ultima parte a coloanei vertebrale umane, după sacrum. Este un os triunghiular format din 3 până la 5 vertebre fuzionate.

Rolul coccisului

Deși este un os mic, coccisul are mai multe funcții importante:

  • Punct de atașare pentru mușchi, ligamente și tendoane – Susține musculatura și ligamentele care contribuie la mișcările bazinului, coapselor și podelei pelvine.
  • Echilibru și sprijin în poziția șezut – Ajută la distribuirea greutății corpului când stăm jos, împreună cu tuberozitățile ischiadice ale bazinului.
  • Protecție pentru structurile nervoase și organele pelvine – Contribuie la stabilitatea zonei inferioare a coloanei și protejează unele terminații nervoase (inclusiv elementele terminale ale celor trei membrane ale sistemului nervos central: duramater, aracnoida și pia mater).

Afecțiunile coccisului, cum sunt: traumatismele, inflamațiile sau statul prelungit pe suprafețe dure, etc.  pot influența starea de bine a corpului.

  1. Tensiunea musculară și postura:

Tensiunea cronică a mușchilor din zona pelviană sau a bazinului, inclusiv în jurul coccisului, poate influența postura generală a corpului. O postură incorectă sau o tensiune crescută la nivelul pelvisului poate duce la o tensiune crescută asupra coloanei vertebrale și asupra gâtului, ceea ce poate contribui la migrene. Migrenele sunt adesea asociate cu tensiunea musculară la nivelul gâtului și umerilor.

      2. Nervul coccigian și legătura cu nervii spinali:

Coccisul este conectat cu nervii spinali din zona sacrală, care se află la baza coloanei vertebrale. În anumite condiții, o disfuncție sau o iritație la nivelul coccisului (cum ar fi o accidentare, inflamație sau o problemă posturală) poate irita nervii din regiunea inferioară a corpului, care sunt conectați la nervii cefalici. Deși nu este o legătură directă între coccis și migrene, există o posibilitate teoretică ca o problemă la nivelul coccisului să provoace o reacție în lanț la nivelul sistemului nervos, care să se manifeste prin dureri de cap.

      3. Probleme de aliniere a coloanei vertebrale:

O aliniere defectuoasă a coloanei vertebrale (cum ar fi scolioza sau alte disfuncții structurale) poate duce la dureri de cap și migrene. Dacă există o problemă mecanică la nivelul coccisului, aceasta ar putea influența alinierea întregii coloane vertebrale, incluzând gâtul și capul, ceea ce ar putea duce la migrene prin presiunea asupra nervilor sau a vaselor sanguine.

    4. Tratamente pentru durerea de coccis și efectele secundare:

Unele tratamente pentru durerea de coccis, cum ar fi terapia manuală sau ajustările vertebrale, pot afecta indirect sistemul nervos central. În cazuri rare, manipulările greșite ale coloanei vertebrale sau pelvisului pot declanșa migrene, mai ales în cazul persoanelor care sunt deja predispuse la migrene din cauza sensibilității nervoase.

 

Tehnica Bowen este o metodă de tratament non-invaziv și deși este o terapie manuală, este deosebit de blândă fără manipulări în forță. Bowen este o terapie care declanșează răspunsul natural al organismului pentru vindecare.

Deci, când veți merge la terapie și după câteva ședințe terapeutul v-a spune că urmează o procedură pentru coccis, să nu vă mirați :D, și da chiar atingem coccisul. Procedura pentru coccis este o procedură deosebit de puternică și importantă în cadrul protocoalelor noastre. Ea nu se va face niciodată unei femei gravide!

Dincolo de migrene ne adresăm coccisului și în multe alte situații: probleme de tiroidă, probleme intestinale și ginecologice, inclusiv pentru echilibrarea imunității.  În terapia Bowen lucrăm pe hainele pacienților, nu direct pe piele, însă acest lucru tot presupune folosirea dușului și purtarea unor haine curate când se vine la terapie.

Suntem strâns interconectați atât în interiorul corpului nostru cât și în exterior, la nivelul societății, dar asta este altă poveste.

Drum bun pe calea vieții! Mă iei în dreapta să te însoțesc?

 

/0 Comments/by

Starea de bine la purtător: sistemul limfatic

Sistemul limfatic este o rețea complexă de vase, ganglioni limfatici, organe limfatice și fluide limfatice care îndeplinesc mai multe funcții importante în organism. Iată câteva aspecte cheie despre sistemul limfatic:

 

Vasele limfatice: Sistemul limfatic include o rețea de vase limfatice care transportă limfa, un lichid clar și incolor, similar cu sângele, dar fără celulele roșii. Aceste vase se extind în întregul corp și colectează excesul de fluide, substanțe nutritive și deșeuri din țesuturi. În același timp sunt implicate în transportul substanțelor nutritive, precum acizii grași și vitaminele liposolubile, din tractul digestiv în circulația sanguină. Această funcție contribuie la absorbția și distribuția eficientă a nutrienților în organism.

 

Ganglionii limfatici: Ganglionii limfatici sunt mici organisme rotunde situate în lungul traseului vaselor limfatice. Aceștia filtrează și curăță limfa, înlăturând bacteriile, virușii și alte substanțe străine. Ganglionii limfatici pot deveni umflați și sensibili în caz de infecții, indicând o reacție a sistemului imunitar.

 

Organele limfatice: Cele mai importante organe limfatice sunt măduva osoasă, timusul, splina și amigdalele. Măduva osoasă produce celulele sanguine, inclusiv limfocitele (celulele albe ale sângelui implicate în imunitate), în timp ce timusul joacă un rol în maturarea și dezvoltarea limfocitelor T. Splina filtrează sângele și înlătură celulele roșii vechi, plachetele și alte particule nedorite. Amigdalele, situate în gât, sunt implicate în apărarea împotriva infecțiilor.

 

Funcția imunitară: Unul dintre rolurile principale ale sistemului limfatic este să susțină imunitatea. Limfocitele, care sunt un tip de celule albe ale sângelui, sunt produse și activate în sistemul limfatic și au rolul de a recunoaște și de a lupta împotriva agenților patogeni, cum ar fi bacteriile, virușii și celulele canceroase. Limfocitele T sunt implicate în distrugerea celulelor maligne, ajutând astfel la prevenirea răspândirii cancerului în organism.

 

Drenaj limfatic: Sistemul limfatic are un rol esențial în drenarea fluidelor în exces din țesuturi, prevenind astfel umflarea și edemul. Acest proces contribuie la menținerea echilibrului fluidelor în organism și la eliminarea deșeurilor metabolice.

Regenerarea țesuturilor: Vasele limfatice joacă un rol important în regenerarea țesuturilor. Ele facilitează transportul celulelor stem și a altor elemente necesare pentru procesele de vindecare și regenerare a țesuturilor după leziuni sau inflamații.

 

În concluzie, sistemul limfatic este esențial pentru menținerea echilibrului și sănătății globale a organismului, jucând un rol vital în imunitate, drenajul fluidelor, transportul nutrienților și regenerarea țesuturilor. Un sistem limfatic sănătos contribuie la protecția împotriva bolilor, la menținerea homeostaziei și la promovarea unei stări generale de bine.

 

În terapia Bowen există un protocol care se adresează sistemului limfatic.  În cazuri mai complexe acest protocol poate fi adaptat și introdus în schema de tratament pe care o consideră terapeutul. De exemplu o combiație între protocolul de stres și cel limfatic poate funcționa atât ca remediu cât și pentru prevenție.

Programează o ședință!

/0 Comments/by

Despre deparazitare

Deparazitarea umană este un proces important pentru menținerea sănătății și prevenirea unor probleme de sănătate asociate infestării cu paraziți. Paraziții pot afecta diferite părți ale corpului uman, inclusiv tractul gastrointestinal, sistemul respirator, pielea și alte organe. Iată câteva motive pentru care deparazitarea umană este considerată importantă și se recomandă a se efectua de 2 ori pe an la copii și o dată pe an la adulți:

Prevenirea bolilor parazitare: Paraziții pot provoca o varietate de boli și afecțiuni, cum ar fi giardiaza, teniaza, ascaridioza și multe altele. Deparazitarea periodică ajută la prevenirea acestor boli și reduce riscul de complicații asociate cu infestarea parazitară.

Îmbunătățirea sistemului imunitar: Infestarea cu paraziți poate afecta sistemul imunitar al organismului, făcându-l mai susceptibil la alte infecții și afecțiuni. Eliminarea paraziților poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la menținerea stării generale de sănătate.

Prevenirea deficiențelor nutriționale: Unii paraziți consumă substanțe nutritive din organism, ceea ce poate duce la deficiențe nutriționale în gazdă. Deparazitarea ajută la menținerea echilibrului nutrițional și la asigurarea absorbției adecvate a substanțelor nutritive.

Îmbunătățirea sănătății digestive: Paraziții care colonizează tractul gastrointestinal pot provoca simptome precum diaree, constipație, balonare și disconfort abdominal. Deparazitarea poate ajuta la restabilirea echilibrului în flora intestinală și la îmbunătățirea sănătății digestive.

Protejarea sănătății mentale: Infestarea cu anumiți paraziți poate afecta sănătatea mentală, contribuind la simptome precum oboseala cronică, anxietatea și depresia. Deparazitarea poate avea un impact pozitiv asupra stării de spirit și a sănătății mentale.

 

Este important să evidențiez că aceste simptome pot fi cauzate și de alte afecțiuni, iar diagnosticul corect necesită evaluarea unui profesionist medical. Dacă suspectați o infestare cu paraziți, consultați medicul pentru investigații și tratament adecvat.

 

De asemenea este important să subliniem că deparazitarea nu trebuie să fie un proces necontrolat și automat. Aceasta ar trebui efectuată sub supravegherea unui profesionist în domeniul sănătății, care poate recomanda tratamente adecvate în funcție de necesitățile individuale ale fiecărei persoane. De asemenea, măsurile preventive, cum ar fi igiena personală și consumul de apă și alimente sigure, sunt la fel de importante pentru prevenirea infestării cu paraziți.

/0 Comments/by
,

Despre detoxifiere

Detoxifierea corpului este un proces natural prin care organismul elimină substanțele toxice sau deșeurile. Organele precum ficatul, rinichii, plămânii, pielea și sistemul limfatic joacă un rol esențial în acest proces.

Programarea ta genetică te ajută să elimini majoritatea substanțelor toxice pe care le acumulezi din exterior, sau care sunt produse de către propriul tău metabolism. Însă viața modernă ne expune zilnic unor mari cantități de toxine, multe de origine sintetică. Este de înțeles astfel, de ce acumularea de toxine este tot mai prezentă, la fiecare dintre noi.

 

Bine de știut

  • Detoxifierea este un proces fiziologic, natural, care se desfășoară 24/7 în organismul tău.
  • Detoxifierea organismului poate să elimine toxinele depuse în cele mai nobile organe, cum sunt creierul, măduva osoasă, sau ficatul.
  • Prin detoxifiere reducem riscul inflamației cauzată de toxine și astfel te protejezi de multe boli grave, printre care se numară chiar și cancerul.

 

Importanța detoxifierii:

  • Eliminarea substanțelor toxice acumulate: Organismul uman poate fi expus la diverse substanțe toxice din mediu, cum ar fi poluanții din aer și apă, pesticidele, metalele grele și altele. Procesele de detoxifiere contribuie la eliminarea acestor substanțe și la menținerea unui mediu intern sănătos.
  • Sprijinirea sănătății ficatului: Ficatul este un organ cheie în procesul de detoxifiere. Programele de detoxifiere pot ajuta la sprijinirea funcției hepatice și la promovarea regenerării celulare în ficat.
  • Energizarea organismului: Detoxifierea poate contribui la eliminarea oboselii cronice și la îmbunătățirea nivelului de energie. Prin eliminarea substanțelor toxice, se presupune că organismul poate funcționa mai eficient.
  • Îmbunătățirea digestiei: Programele de detoxifiere pot include și modificări ale dietei, cum ar fi consumul de alimente bogate în fibre și nutrienți esențiali. Aceste modificări pot sprijini sănătatea sistemului digestiv și pot contribui la eliminarea deșeurilor mai eficient.
  • Controlul greutății: Unele persoane consideră că programele de detoxifiere pot ajuta la pierderea în greutate prin eliminarea excesului de apă și a reziduurilor din organism.

 

Există practici și intervenții care susțin acest proces de detoxifiere, cum ar fi:

  • Alimentația sănătoasă: Consumul de alimente bogate în nutrienți, precum fructe, legume și alimente integrale, poate ajuta la susținerea funcțiilor de detoxifiere ale ficatului și la eliminarea substanțelor toxice.
  • Hidratarea adecvată: Apa joacă un rol crucial în eliminarea toxinelor prin intermediul urinei și transpirației.
  • Exercițiile fizice regulate: Activitatea fizică poate contribui la circulația sângelui și limfei, facilitând eliminarea toxinelor.
  • Terapiile de detoxifiere: Există diverse terapii care se pretind a avea beneficii detoxifiante, cum ar fi: gemoderivatele, băile de săruri Epsom, terapia cu saună, și anumite programe de detoxifiere.

 

Anumite programe extreme de detoxifiere sau diete restrictive pot avea efecte negative asupra sănătății și pot duce la pierderea de nutrienți esențiali.

 

În Bowen avem proceduri care se adresează, cu blândețe, atât sistemului limfatic cât și organelor responsabile cu detoxifierea. Astfel fie terapia Bowen te poate susține în procesul de detoxifiere,  fie terapia Bowen poate fi susținută prin sfaturile mai sus menționate și care, întâmplător (sau nu), au la bază sfaturile pe care le oferă un terapeut Bowen: apă și mișcare până la următoarea ședință.

 

Înainte de a începe orice program de detoxifiere, este recomandat să consulți un profesionist în domeniul sănătății pentru a te asigura că este potrivit pentru tine și că nu va avea efecte adverse. O alimentație echilibrată, hidratarea adecvată și un stil de viață sănătos sunt adesea suficiente pentru a sprijini funcțiile naturale de detoxifiere ale organismului.

Acest articol a fost inspirat de profesioniștii de la PlantExtrakt, ale căror produse gemoderivate le consum și le recomand cu încredere.

 

/0 Comments/by

Ce afecțiuni răspund la terapia Bowen?

Multă lume se întreabă ce poate trata terapia Bowen, care sunt limitările ei și care sunt rezultatele obținute în cadrul ei.

Ei bine, aici voi începe cu o mică poveste personală despre ce poate face Bowen.

Astă vară, eram încă în București, mergeam spre casă alături de copii mei după ce am fost să cumpărăm pepene. Traversasem o străduță mică care dădea într-o intersecție aglomerată și după câțiva pași am auzit o bufnitură. Mașinii de teren pe care am vazut-o că s-a oprit brusc, i-a căzut bara. Am realizat că fusese un accident dar nu vedeam cealaltă mașină. De fapt nu era o altă mașină, ci un copil de 14 ani care pornise pe trotinetă după ce semaforul se făcuse roșu. Zăcea întins pe asfalt, fără să mai miște. Trotineta era aruncată mai în față. Se vedeau contuziile la cap. Am intervenit prima având și cursul de prim ajutor. Un martor a sunat la 112. Copilul avea puls. Pentru că aterizase cumva pe o parte am reușit să îi aplic mișcările de urgență învățate la Bowen, care scot corpul din șoc: emoțional sau/și fizic.

Atunci pentru mine a fost o adevărată minune să văd cât de repede și-a revenit copilul. Cum i se schimba culoarea feței , cum și-a revenit în simțiri și a fost fantastic cum, primind și susținerea unui bărbat de pe trotuar, atunci cînd a venit salvarea a găsit copilul cu dureri suportabile, stabilizat și în afara oricărui pericol.

Până la acel  moment eu nu eram conștientă de puterea acestor mișcări. A fost un moment șocant și pentru mine și copii, dar cu toții am învățat o lecție valoroasă.

Revenind.

În cadrul cursurilor și ședințelor de recapitulare obligatorii anuale, povestim, toți, cazurile cele mai grele dar și reușitele pentru a face astfel schimb de experiență.

Suntem o comunitate de terapeuți, în creștere, care ne susținem reciproc și avem astfel dublu beneficiu: experiența colegilor cât și experiența profesorilor și instructorilor noștrii din România și din Australia.

Dincolo de dorința fiecăruia dintre noi de a avea rezultatele cele mai bune pentru pacienții noștrii, nu suntem Dumnezei. Lucrăm cu “materialul” clientului. Astfel rezultatele pot varia de la vindecări miraculoase la lipsa vreunui rezultat vizibil imediat.

Bowen nu este masaj! Daca la masaj te poți duce și zilnic, după două zile consecutive de Bowen s-ar putea să nu mai vrei să auzi vreodată de terapia asta(eu am pățit-o la primul curs; după 4 zile de primit Bowen, vorbeam singură) :))) De aceea Bowen se face o dată la 7 zile sau la multiplu de 7. Despre cum decurge o ședință de terapie Bowen, te invit să citești aici.

În cadrul terapiei Bowen avem o serie de protocoale pentru afecțiuni cronice severe:

  • Afecțiuni ale tiroidei(hipo/hiper, Hashimoto, noduli, etc)
  • Orice aliniament defectuos al coloanei vertebrale(scolioză, cifoză, hernie de disc, etc.)
  • Scleroză multiplă
  • Fibromialgie și sindrom de oboseală cronică
  • Cancer
  • Sechele după AVC, pacienți imobilizați, Parkinson
  • Stres și depresii
  • Probleme ale organelor de reproducere: orice dezechilibre hormonale, menopauză, sindrom premenstrual, andropauză, ovare polichistice, chisturi ovariene, fibrom uterin, endometrioză, infertilitate, afecțiuni ale prostatei, probleme de erecție, prolaps de uter, prolaps de vezică urinară, criptorhidie, afecțiuni ale tiroidei, sfincterul rectal slăbit, tinere cărora le-a venit menstruația.
  • ADD și/sau ADHD, Autism, Sindrom Down
  • Drenare limfatică: poliartrită reumatoidă, spondiloză anchilozantă, diabet, boli autoimune, psoriasis, Boala Lime(borelioză), infecții virale.
  • Insuficiență renală.
  • Etc.

Totodată Bowen se adresează cu foarte mare succes și problemelor acute, accidentărilor sportive și mai puțin sportive, femeilor gravide, bebelușilor și proaspetelor mămici precum și animalelor.

Te invit să cauți afecțiunea care te interesează în testimonialele puse la dispoziție de cei care au beneficiat de terapia Bowen, pe site-ul Bowtech și apoi să revii către mine cu un mesaj pentru a vedea care este particularitatea cazului tău.

Pentru orice întrebări care nu și-au găsit răspunsul, te rog să-mi scrii și mă străduiesc să le clarific în cel mai scurt timp posibil.

Drum bun pe calea vieții! Mă iei în dreapta să te însoțesc?

/0 Comments/by

Importanța echilibrului acid-alcalin în corpul uman

Echilibrul acid-alcalin în corpul uman este esențial pentru menținerea sănătății generale și pentru prevenirea unor afecțiuni cronice. Acest echilibru, cunoscut și sub denumirea de pH, influențează funcționarea celulelor, a sistemului imunitar și a multor alte aspecte ale stării noastre de sănătate. În acest articol, vom explora ce înseamnă să avem un mediu alcalin sau acid în corp și cum acest echilibru afectează organismul.

 

Ce înseamnă pH-ul și cum este măsurat?

pH-ul (potențialul de hidrogen) este o măsură a acidității sau alcalinității unei substanțe și variază de la 0 (acid) la 14 (alcalin), cu 7 fiind considerat neutru. Corpul uman are pH-ul între 7.35 și 7.45, într-o ușoară zonă alcalină, iar menținerea acestui echilibru este esențială pentru funcționarea optimă a organismului.

 

Mediul acid în corp presupune:

  1. Impactul asupra celulelor:  Un mediu prea acid poate afecta integritatea celulelor, interferând cu funcțiile lor normale și creând un teren propice pentru apariția bolilor.
  2. Inflamații și disconfort: Un pH scăzut este adesea asociat cu inflamații cronice, care pot contribui la apariția unor afecțiuni precum artrita și bolile cardiace.
  3. Oboseală și scădere a vitalității: Acumularea de acid poate duce la oboseală cronică și la scăderea nivelului de energie.

 

Mediu alcalin în corp presupune:

  1. Protecția împotriva bolilor: Un mediu alcalin favorizează un sistem imunitar mai puternic, contribuind la reducerea riscului de boli și inflamații cronice.
  2. Mai multă energie: Un pH echilibrat este asociat cu un nivel de energie mai ridicat și o vitalitate generală îmbunătățită.
  3. Menținerea sănătății oaselor: Un mediu alcalin poate sprijini sănătatea oaselor, reducând riscul de osteoporoză și promovând o densitate osoasă mai bună.

 

Cum să menținem un mediu echilibrat?

  1. Alimentație echilibrată: Consumul de alimente alcaline, cum ar fi fructele și legumele proaspete, contribuie la menținerea unui pH optim.
  2. Hidratare adecvată: Apa alcalină* poate ajuta la neutralizarea acidității și la menținerea echilibrului hidric în corp.

* apa alcalină, care este tratată în mod specific pentru a avea un pH mai mare decât 7. Acest tip de apă este uneori promovat pentru a susține echilibrul acid-alcalin în corp. Cu toate acestea, impactul real al apei alcaline asupra sănătății umane este încă un subiect de cercetare și discuție în comunitatea științifică. În mod normal, apa potabilă, indiferent dacă este sau nu alcalină, este esențială pentru menținerea hidratării și a sănătății generale.

3.  Limitarea alimentelor acide: Reducerea consumului de carne roșie, produse lactate și alimente procesate

poate contribui la menținerea unui mediu mai alcalin.

  1. Stil de viață sănătos: O activitate fizică regulată și reducerea stresului pot avea un impact pozitiv asupra echilibrului acid-alcalin în corp.

 

Echilibrul acid-alcalin în corp este în principal reglat de rinichi și plămâni, care controlează nivelul de bicarbonat și dioxid de carbon în sânge. Dieta și stilul de viață pot, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea stării generale de sănătate și la susținerea funcțiilor optime ale organismului, dar mecanismele exacte nu sunt întotdeauna simple și pot depinde de mai mulți factori.

Tom Bowen recomanda pacienților săi să urmeze o dietă formată din 80% hrană alcalină și 20% hrană acidă, pentru a-și susține corpul în procesul de vindecare.

O listă detaliată a alimentelor  o puteți găsi aici pentru alcaline 80% și aici pentru acide 20%.

 

Rețineți că acest articol are un scop informativ și nu trebuie să înlocuiască sfatul medicului sau specialistului în nutriție. Este întotdeauna recomandat să cauți sfatul unui profesionist calificat înainte de a face schimbări majore în alimentația ta sau în stilul de viață.

 

 

/0 Comments/by

Hrana alcalină – 80%

Fructe alcaline

Mere/ must
Caise
Avocado
Banane
Pepene galben
Roșcova (doar pastaia)
Cireșe
Coajă de lămâie
Coacăze
Curmale
Smochine
Struguri
Grapefruit
Guave
Lămâi coapte
Lime
Mango
Măsline coapte
Nectarine
Portocale
Papaya
Fructul pasiunii
Piersici
Pere
Curmale japoneze
Ananas proaspăt
Rodii
Pepeni
Stafide
Tamarinde
Mandarine
Nucă de cocos proaspătă

Vegetale alcaline

Germeni, muguri, lucernă
Anghinare
Asparagus
Muguri de bambus
Fasole ( verde, boabe)

Sfeclă
Broccoli
Gogoșari
Morcovi
Gulie
Bame
Ceapă
Varză
Ridichi
Țelină
Conopidă
Cicoare
Roșii coapte
Porumb
Castravete
Mărar
Ștevie, măcriș
Vinete
Andive
Usturoi
Hrean
Nap
Praz
Lăptuci, salate
Ciuperci
Ceapă
Pătrunjel
Păstârnac
Piper
Cartofi albi
Cartofi dulci
Dovleac
Dovlecei
Ridichi
Spanac
Soia – germeni și boabe

Produse lactate alcaline

Lapte aciclophilus
Zer, lapte bătut, iaurt
Lapte integral proaspăt

Alune alcaline

Migdale
Castane (coapte, prăjite)

Cereale alcaline

Hrișcă
Mei

Produse animale alcaline

Sânge , Făină de oase
Lichid din carne de vacă

Diverse alcaline

Înlocuitori de cafea
Miere
Varec /Kelp
Ceai din plante
Gălbenuș de ou
Lucernă
Ghimbir
Ulei de măsline
Polen

Vin organic

Activitati alcaline

Relaxare
Odihnă , somn
Baie de soare
Muzică relaxantă
Meditație
Respirație profundă
Aer curat
Râs, Bucurie
Iubire, Îmbrățișări
Dușuri reci
Emoții pozitive.

 

“Alimentele să vă fie medicamente și medicamentele să vă fie alimente” (Hipocrate)

 

Rețineți că acest articol are un scop informativ și nu trebuie să înlocuiască sfatul medicului sau specialistului în nutriție. Este întotdeauna recomandat să cauți sfatul unui profesionist calificat înainte de a face schimbări majore în alimentația ta sau în stilul de viață.

 

 

 

 

/1 Comment/by

Hrană acidă – 20 %

Fructe acide

Citricele sunt acide,

dar datorită conținutului mare de calciu,

acestea produc un efect alcalin

în timpul procesului de digestie.

Fructe conservate
Fructe cu zahăr, la cutie

Banane verzi
Merișor
Fructe uscate, glazurate

Măsline sărate, murate

Prune, prune uscate
Afine
Mure
Visine
Căpșuni

Produse lactate acide:

Unt
Brânză de orice fel

Cașcaval
Frișcă
Creme,
Margarină
Lapte (fiert, la cutie)

Produse animale acide:

Toate tipurile de carne
Pește
Scoici
Gelatină

Vegetale acide

Fasole uscată
Fasole
Soia
Varză de Bruxelles
Linte
Rubarba, revent
Orez alb și brun

Oleaginoase acide

Toate, (cu excepția celor
alcaline)
Nucă de cocos praf
Nuci

Cereale acide

Toate (cu excepția hrișcă și mei)
Tărâțe de grâu

Diverse acide

Băuturi alcoolice
Băuturi carbogazoase
Cacao
Ciocolată
Cafea
Tutun
Ceaiuri indiene
Zahăr și îndulcitori artificiali
Sare
Oțet
Albuș de ou
Arome
Maioneză
Mămăligă
Tapioca
Pâine și făinoase
Dulciuri
Gemuri
Jeleuri
Marmeladă
Murături
Grăsimi
Alimente prăjite, conservate
Mâncare gătită

Condimente (toate)

Medicamente alopate

Activități acide

Deshidratare
Suprasolicitare
Lipsă de exercițiu fizic
Exces de exerciții fizice
Zgomot
Tensiuni
Mânie
Gelozie
Griji
Resentimente
Lipsă de somn și oxigen
Poluare

Selectați alimentele zilnice încercând să respectați proporția de 80% alcaline și 20% acide.

 

Rețineți că acest articol are un scop informativ și nu trebuie să înlocuiască sfatul medicului sau specialistului în nutriție. Este întotdeauna recomandat să cauți sfatul unui profesionist calificat înainte de a face schimbări majore în alimentația ta sau în stilul de viață.

/1 Comment/by